Faire aimer les fruits et légumes frais aux enfants

Les fruits et légumes présentent une quantité intéressante d’anti-oxydants, de fibres et de minéraux ; et ils sont les seuls aliments à contenir naturellement de la vitamine C. Tu le sais, il est recommandé d’en consommer au moins 5 portions par jour ! Petite astuce : 1 portion correspond à la quantité que l’enfant peut…